Bienvenue sur Byebye anxiété ! Le site spécialement conçu pour t’aider à te débarrasser de ton anxiété.
Qui-suis-je?
Je te raconte mon histoire avec les troubles paniques et l’anxiété généralisée en détail en cliquant sur le lien
- Régule ton rythme circadienDéfi : 1 vidéo par jour pendant 30 jours. Première vidéo : Régule ton rythme circadien.Voir la vidéo sur Youtube Coucou !! 🌼Je me suis lancée le défi de te présenter 1 vidéo par jour pendant 30 jours. Voici donc ma première vidéo, régule ton rythme circadien 🌞 Mais qu’est-ce que c’est le rythme circadien ? C’est ton horloge biologique, ton horloge interne en quelque sorte. Ton cycle biologique est… Lire la suite : Régule ton rythme circadien
- L’anxiété, qu’est-ce que c’est ? Définition
Voici la définition que je pourrais te donner avec ma propre expérience : L’anxiété c’est un sentiment, une sensation, une émotion très étrange et parfois très irrationnelle qui s’empare de tout ton corps, de tes pensées, de ton esprit. Tu ressens alors de la peur intense, de l’angoisse parfois sans raison apparente ou de manière disproportionnée par rapport à l’instant ou la situation que tu es en train de vivre… Lire la suite : L’anxiété, qu’est-ce que c’est ? Définition - Qui-suis-je?Bienvenue sur mon site internet byebye anxiété ! 👋🙂Si tu te sens stressé(e), anxieux(se), que tu fais des troubles paniques ou que tu as différentes phobies qui t’empêche de vivre pleinement et sereinement, tu es au bon endroit ! Dis aurevoir à l’anxiété de manière joyeuse et apprends comment tu peux -non pas vivre avec- mais t’en débarrasser pleinement grâce à différentes méthodes et outils que je te partage ici… Lire la suite : Qui-suis-je?
